美国圣卢克-罗斯福医院研究人员在《美国临床营养学杂志》上报告说，睡眠不足除了会引发心脏病和糖尿病，还容易导致肥胖，因为睡眠不足的人吃得更多，但却不会消耗更多热量。研究人员指出，发胖的原因还可能包括：睡眠在身体控制饥饿方面会发挥一定作用；睡眠不足会造成人们疲倦，没有精神选择进食比较健康的食物；睡眠不足的人更希望通过吃来满足自己的欲望。他们认为，如果想控制体重，还是最好先保障睡眠。